Uzmanlar, enerji içeceklerinin kısa süreli enerji sağlasa da kalp ve damar sağlığı açısından tehlikeli olabileceğini belirtiyor. İçeriklerindeki yüksek kafein, taurin ve şekerin kalp ritmini bozabileceği, tansiyon yükselmesine ve bazı durumlarda ani ölümlere yol açabileceği ifade ediliyor.
Enerji içeceklerinin damar kasılmalarına neden olarak kalp krizi riskini artırabileceğine dikkat çekiliyor. Ayrıca, yüksek şeker oranı kan şekeri seviyesinde ani yükselmelere ve uzun vadede obezite ile diyabet riskine zemin hazırlayabiliyor.
Uzmanlar, alkolle birlikte tüketildiğinde tehlikenin katlandığını da belirtiyor. Bu içecekler alkolün etkisini bastırdığı için kişi kendini daha az etkilenmiş hissediyor ve fazla tüketim kalp riskini yükseltiyor.
Enerji içecekleri yerine doğal yöntemlerle enerji kazanmanın önemine de vurgu yapılıyor. Örneğin, yeşil çay ve Türk kahvesi tüketimi, kısa süreli enerji sağlamak için güvenli bir alternatif olarak öneriliyor. Ancak yüksek tansiyon veya çarpıntı öyküsü olanların bu ürünleri de dikkatli kullanması gerekiyor.