Son yıllarda hızla artan dijital cihaz kullanımı, fiziksel sağlık üzerinde de ciddi etkiler yaratıyor. Özellikle uzun süreli telefon, tablet ve bilgisayar kullanımının boyun bölgesinde deformasyonlara neden olduğu belirtiliyor.
Uzmanlar, başın sürekli öne eğik pozisyonda durmasının boynun doğal C şeklindeki kavisini bozduğunu ve bu durumun “boyun düzleşmesi” olarak adlandırılan bir tabloya yol açtığını ifade ediyor. Boyun düzleşmesinin, zamanla kas spazmlarına, omurlar arası disklerde basınca ve fıtıklaşmalara zemin hazırlayabileceği belirtiliyor.
Daha önce belirli meslek gruplarında görülen bu rahatsızlık, artık çocuk yaşlara kadar inmiş durumda. Özellikle 10 yaşındaki çocuklarda bile boyun fıtığı vakalarının görülmeye başlanması, dijital bağımlılığın ne denli ciddi boyutlara ulaştığını gözler önüne seriyor.
Boyun sağlığını korumak için telefon ve tablet kullanımında ergonomiye dikkat edilmesi, uzun süre baş eğik pozisyonda kalınmaması öneriliyor. Uzmanlar, teknolojik cihazların kontrollü kullanımının ve doğru duruş alışkanlıklarının bu tür sorunların önüne geçilmesinde önemli rol oynadığını vurguluyor.